頭の中の整理
もっと単純に、明るく過ごしたいとずっと思ってきました。
私はすぐにイライラするし、すぐに落ち込む。
いつも自信がなくて、人の顔色伺って、誰かに認められたくて、好かれたくて生きている。
自分のことを深く考えたり、良くしていこうとする作業は、しばらくやっていないと、難しくて面倒です。
そのために心療内科や精神科があるのかもしれません。
薬を出してもらうためだけではなくて。
私はここのブログに考えていることを書き出すことで、頭の中を整理していました。
最近は仕事に多く入るようになり、一人でパソコンと向き合う時間が取れず、いつの間にかまた頭の中がぐちゃぐちゃに混乱していました。
たぶん、自分の考えていることや悩みなんて、紐解いてみれば単純なものなのだと思いますが、知らぬうちに複雑なもののようになってしまっていて、うまく処理できなくなってしまうようです。
どうしても、周りの人が自分より良く見えます。
すると、自分がものすごく不格好で、何もかも下手で、情けない役立たずのように思えてきます。
体重が増えたり、仕事を任せてもらえないとか、小さいことが原因で、自分のことをすごく恥ずかしく感じるようになり、外に出るのが嫌になります。
人と目線を合わせたくなくて、仕事も行きたくなくなります。
私の、承認欲求や、自信の無さや、嫉妬心を見透かされてしまったらどうしよう。
恥ずかしい、恥ずかしい。
そんな思いでいる日が一番辛いです。
私がこんななのに、子供二人のことも見てあげなければいけません。
上の子の行動で気になるところはあっても、それを自分の中の問題の中心に置いてあげて、気にかけてあげることができないでいます。
母親にしかしてあげられないサポートや声掛けがあるのかもしれないけれど、そこまで考えてあげられない自分が情けないです。
と言いつつも、本当は全部気にしないようになりたい。
子供のことも、自分のことも、全部そういう時期だ、そういうもんだ、と思っていたい。
昔友達にいわれた、「もっとシンプルに考えたら?」という言葉が、いつも頭をよぎります。
将来のことは考えずに、いまこの時を、ただ乗り切るだけでいいのかもしれないなあ。