ゆるゆる子育てライフ

楽しく生きるをモットーに、今年は自分と向き合いたい。2児の母です。

大事なのは、泣く事


泣く事は、いちばんのストレス発散の方法かもしれない。

前に、ある本を読んだ時。

その本の中の登場人物の思考は、自分の物事の考え方ととても似ていて

読んでいる間、声を出して泣いた。

私の、マイナスな感情や考え方。

恥ずかしくて、カウンセラーや夫や、外には出せない気持ち。

それらがちゃんと言葉になっていて、それが嬉しかった。

泣いたあとは、とてもすっきりした。


ここ最近、不整脈気味なのか、立ちくらみや動機がする。

自転車を漕いでいても、人と話していても、座っていても、合間に深呼吸しないと、呼吸ができなくなりそうになる事がある。

今日は、カウンセリングの日で、行く前から、涙が眼球に溜まっているような

今にも溢れ出しそうな気がしていた。


連休だったので、どう過ごしたか、とか、最近のことを聞かれ、答えたけれど

口を動かすと同時に涙が溢れてきた。


公園に子供たちを連れて行ったが、滑り台の上を陣取ってゲームをしている子供にとてつもなく腹が立って

遊具を何度も蹴り、暴言を吐いて帰ったこと。

唯一気を遣わず話せる友達と遊ぶのだけは、楽しい、ということ。

女性が多い職場で、陰口にまいっていること。

義兄が結婚を予定していて、そのお嫁さんが明るくアクティブで、私と同年代。

義母も、お嫁さんとタイプが似ているから、自分たち夫婦、親子といるより楽しいだろうと思うと、嫉妬や寂しさを感じてしまう事。


本当は、声をあげて泣きたい。

自分でも、今日はそうなりそうだと思っていたし

そうしたいと思っていた。

今の私には、泣く事が必要だと思った。

だけど、いくら信頼しているカウンセラーさんでも、人前で大声で泣く事は出来なかった。




私は、環境が変わるのが苦手だ。

自分の居場所が崩れたり、大きくなったり、小さくなったりするのが苦手だ。

職場でも、親戚関係でも、人が増えれば、自分のポジションは狭まる。

立ち位置も変わるし、比較対象も増える。

そういう見方しかできない自分が馬鹿みたいだけれど、私は環境が変わった時に自分を持ち続ける事ができない。

すぐ流されて、すぐ萎縮する。

または、虚勢を張る。


カウンセラーさんは

その気持ちは、普通の事で

「こんな風に思ってしまった」と考える事はない。

今は、話して、外に出すことが必要ですよ。

と言ってくれた。


本当は、もっと、話したかったし、あの場で泣きたかったな、と思う。