ボーターじゃない

都内で働く6歳(小1)4歳(年中)2児の母。境界性パーソナリティ障害(BPD)、自閉スペクトラム症(ASD)、HSPの傾向があります。目標は生き辛さの解消。※ブログ整備中。見辛くてすみません。

ストレスの9割

わたしのストレスの9割を占めるもの…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それは…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体型です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝、着替えの時になにを着てもしっくりこない。

デブに見える。

というか、もうデブ。

 

全身がひたすら窮屈。

肉が余分にありすぎてコントロールきかない。

 

から疲れる。

動きたくない。

 

でも動かなきゃ太る、と思うことでストレス。

イライラ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

毎朝自分の体を見るたびに本当にイライラするし、外に出たくなくなる。

 

運動しようと思っても、

身体が重くて眠くて

更に太ったように感じます。

 

今朝も、無駄にイライラしてしまったなあ…

子供達に八つ当たり気味。

 

とりあえず体調が良くなるまで、マッサージやろう。

良くなったら運動再開。

 

食事は、、甘いものやめられないけど、

本当に我慢の限界の時だけにするようにしよう。

 

あと、パン食を控える。

小麦で太る気がする。

 

そして、授乳でしぼんだ胸をどうにかしたい。

20代なのに、おばあちゃんみたい…

 

コンプレックスしかない自分の体型。

早く認められるようになりたいな。

そのためには、努力しかないんだろうな。