こあらの念仏日記

境界性パーソナリティー障害のことと明日の生き方を考えるブログ

2018-08-03から1日間の記事一覧

「議事録が取れない」という悩みを因数分解して、心を落ち着かせてみた

悩み『定例会議の議事録が取れない』 悩みの因数分解 プラスに考えられること マイナスに考えられること 当日の感情まとめ 感情を整理する 事実 思い込み・決めつけかもしれないこと まとめ 私の課題 他人の課題 まとめ 悩み『定例会議の議事録が取れない』 …